두치의 월요일 일상이야기 나도 아침형 인간이 되고프다구

안녕하세요 두치입니다.

요즘 이일 저일 바빠서, 시간관리를 엄수해야한다는 생각이 들더라구요...

 

그래서 곰곰히 생각해 봤습니다

 

어떻게하면 시간을 아끼면서 제가 원하는 일들을 무리없이 해낼수 있을까?

의외로 간단한데에서 해답이 나오더군요..

 

바로 수면습관 바꾸기..

 

이전의 저는 늦게자는 경우가 허다했어요.. 그렇게 아침에 일어나더라도 제대로 된 컨디션으로 하루를 살아가기가 참으로 힘들었죠..

 

그래서 다시 마음먹은것이 바로 수면습관을 한번 고쳐보자...

그래서 지금은 10시에 자서 3시반에 일어나는 습관을 들인지 하루째에요 ㅎㅎㅎ

 

오늘 아침에 새벽3시에 일어났더니, 확실히 낯설더군요... 그리고 뿌듯했어요..

 

사실 3시반 3시에 잔적도 허다했거든요...

 

제가 잘려고 누웠던 시간에, 제가 일어나서 하루를 시작한다고 생각하니

 

웬지 수면시간만큼 시간을 번다는 생각도 들고요...

 

아침밥은 해먹기가 좀 그래서

 

특별히 순대국 으로 떼웠답니다^^!!

가까운 할매순대국 ㅋㅋ 직행!

역시 아침밥은 먹어야지 제맛~~

 

 

뜨거운 국물로 아침부터 시작을 했더니 든든하더군요!!

여러분 아침밥은 (전 새벽밥 이었지만) 꼭 드시길 바래요^^;;;

 

 

다른것도 좋지만 깍두기가 맛있어서 두바가지 먹었음요 ㅎㅎ

 

그렇게 제가 원하는 목표치 하나하나 채우고 오늘을 마무리 하지만!!

 

운동은 당연지사겠죠?ㅎㅎ!!

 

 

 

지금은 그래도 많이 나아졌습니다 옛날에는 가관이었어요!!

궁금하시면 나중에 한번 보여드릴께요 ㅋㅋ

 

 

저녁은 닭가슴살 ㅋㅋ

퍽퍽하지만 그래도 익숙해져서 괜찮습니다..

 

몸짱을 위한길에는 거침없어야죵~~~~

여러분 우리모두 다이어트하고 건강한 삶 살아봐요^^