변비에 좋은 음식 다섯 가지 소개시켜 드립니다 안녕하세요 건강전도사 두치입니다!! 오늘 여러분들께 건강에 도움될 좋은 소식 하나 소개해 드리려구요!! 많은 분들이 변비때문에 많이 고생하시죠 ㅠㅠ 근데 사실 몸 이라는게 평소에 식습관을 반영하기 때문에 반대로 평소 식습관을 개선하시면 변비를 예방 할수 있습니다^^ 뿐만 아니라 평소 건강습관에도 정말 좋은것이니까 식 습관도 바꿀겸! 우리 모두 한번 실천해 봐요~~1 현미 현미는 저도 밥에다가 조금씩 넣어서 먹고 있어요! 따로 먹을 만큼 특별한 방법이 없는데 밥 하실때 조금만 수고해 주시면 어렵지 않게 변비예방 건강도 좋아지실수 있습니다! 프룬 프룬 같은 경우는 자두를 말려서 수분이 빠지기 때문에 어디서나 간편하게 드실 수 있다고 생각됩니다^^ 맛도 좋고 건강에도 좋고, 간편하구요!! 특히 과일 좋아하는 .. 더보기 이전 1 다음
