두치의 월요일 일상이야기 나도 아침형 인간이 되고프다구 안녕하세요 두치입니다. 요즘 이일 저일 바빠서, 시간관리를 엄수해야한다는 생각이 들더라구요... 그래서 곰곰히 생각해 봤습니다 어떻게하면 시간을 아끼면서 제가 원하는 일들을 무리없이 해낼수 있을까? 의외로 간단한데에서 해답이 나오더군요.. 바로 수면습관 바꾸기.. 이전의 저는 늦게자는 경우가 허다했어요.. 그렇게 아침에 일어나더라도 제대로 된 컨디션으로 하루를 살아가기가 참으로 힘들었죠.. 그래서 다시 마음먹은것이 바로 수면습관을 한번 고쳐보자... 그래서 지금은 10시에 자서 3시반에 일어나는 습관을 들인지 하루째에요 ㅎㅎㅎ 오늘 아침에 새벽3시에 일어났더니, 확실히 낯설더군요... 그리고 뿌듯했어요.. 사실 3시반 3시에 잔적도 허다했거든요... 제가 잘려고 누웠던 시간에, 제가 일어나서 하루를 시작.. 더보기 이전 1 다음
